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수증기를 사용하는데도 '건식'이라고 불리는 이유는 건식의 사전적 의미에서 찾아볼 수 있습니다. 이 문화가 점점 세계적으로 퍼져 우리나라에도 자리 잡게 됐습니다. 특히 백야일 때 가족이나 친한 친구들과 알몸으로 사우나를 즐기는 것은 핀란드에서 아주 대중적이고 전통적인 행사입니다. 현지인들에 따르면 집에 사우나가 하나씩 있는 수준까지는 아니지만, 큰 규모의 단독 주택이나 공공 주택 같은 경우엔 꼭 사우나가 갖춰져 있다고 합니다.
이완과 자극으로 근육 밸런스를 맞춰주고, 혈을 자극해 혈액순환이 원활해지면 노화방지에 큰 도움이 됩니다. 또 타인과의 신체접촉 및 교감은 아드레날린 분비를 활성화해 지혈, 기관 확장, 혈압 상승의 효과를 보실 수 있습니다. 쓰다듬기, 문지르기, 두드리기 같은 형태의 마사지가 고대 이집트 벽화에 자세하게 그려져 있습니다.
마사지는 스트레스 해소와 피로 회복에 효과적인 방법 중 하나입니다. 그러나 부당한 이용료를 청구하거나 전문적인 교육을 받지 않은 관리사를 고용한 업체들이 있어 조심해야 합니다. 이제 중국마사지를 이용할 때 고려해야 할 중요한 팁 5가지를 알려드리겠습니다. 사전 예약, 요청사항 전달, 음악의 활용, 온도 확인, 그리고 태국어 사용은 이 경험을 더욱 즐겁게 만들어줄 것입니다.
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